铁布衫锻炼的是身体外面，主要提升的是皮膜骨头，从外到内。

        金钟罩锻炼的则是身体的内部，主要提升血肉脏腑，从内到外。

        “提升！”

        金无命下达命令。

        吞天之气喷射了出来，直接涌入身体。

        金无命感觉微微舒适。

        金钟罩第一层！

        “提升！”

        “继续提升！！”

        每提升一次，消化一会儿之后，金无命就开始继续下一次的提升。

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